正如书名一样，这本书是为初学者而写的，就像我一样，很可能你也对这本书感兴趣。

从外观上来说，我认为这本书有很多优点，黑色的封面和非常突出的红色调，颜色和我的Medio标志很和谐——这就是我非常喜欢这本书的封面的原因。印刷纸张，以及目前纸质书籍的趋势，是在“深色”纸张上印刷以避免伤害眼睛，以及轻压的纸张。我觉得很有趣的一件事是，在每个索引结束后，都会有一个红色或黑色的页面写有相关的引文或故事，以帮助你有时间停下来思考你刚刚读过的部分。

我也读过几本关于时间管理和日常计划主题的书，但大多数都是按照写下日常任务的方向，认真地执行它们，blabla，……我做的相对无聊的事情确实不是很。有效，只持续几天——就像一种无法完全治愈的疾病，因为你自然而然地想要遵循计划，但你的大脑无法控制注意力。

也许是因为那些书不是写大脑和身体如何运作的，但这本书带来了非常不同的知识。

作者 Jocelyn K.Glei 给出了导致我们工作效率低下的确切原因，例如：尝试同时处理多项任务、每天早上阅读电子邮件的习惯、使用 FB、社交网络的习惯……并提供了帮助我们限制的解决方案。这些东西有具体的训练方法，来自我们自己的身体、生活方式和思维。它不是像我读过的书那样编写待办事项列表的机器。

这些知识是通过故事和例子来分享的，这些故事和例子让我感觉自己每天都在照镜子，看到自己无能的脸。因此，当我读这本书的时候，我觉得它非常吸引人，并不觉得枯燥或理论化。

我意识到有很多看似很小的习惯让我们的工作效率降低，并且很惊讶地发现我有很多误解——难怪我总是读自我发展的书，感觉自己在做某事没有效率而让时间流逝就是浪费时间。

如果你觉得自己效率低下、注意力不集中，或者在社交网络或手机上滚动，却惊讶地回想起已经过去的一个小时，那么我实际上建议你阅读这本书。事情仍然没有太大进展。

我立即应用了它，并在不到 15 分钟的时间内完成了这篇评论，尽管我总是很懒，所以我花了几周的时间来写评论，因为我不擅长。专注、高效的果实。