酶因子——健康的生活方式

作者： 新谷宏美

最近，我想为自己创造一个健康的生活方式，让自己拥有良好的健康（不仅仅是体力和肌肉），所以我了解了更多关于健康和每天吃什么的知识。

我还读了作者：Hiromi Shinya 的《酶因子 – 健康的生活方式》一书。

首先，我们先来了解一下作者，看看这本书的信息是否真的可靠？

Hiromi Shinya 是一位拥有 40 多年经验的胃肠病学家。目前，他在美国和日本工作。

大约35年前，他是世界上第一个通过结肠镜检查成功切除息肉1而无需开腹手术的人。

他检查过超过30万名患者，其中包括许多政治家和名人。对于他的患者来说，癌症复发率几乎与0%相同。

您可以在本书的前言中阅读有关他的更多信息。我只是提供一些类似的信息，以便我们对本书的内容更有信心。因为它是由一位具有多年经验和伟大成就的专家撰写的。

当你读这本书时，你会惊讶于你和你在许多产品的广告中接触到的东西是完全错误的。

例如，来自动物奶、酸奶等的产品，它们不仅没有像宣传的那样对人体有营养作用，相反，它们对人体的危害也很大。

吸毒肯定会给你带来长期后果，因为所有毒品本质上都是“毒药”。

我们的身体非常聪明，具有很高的生存能力，因此在酶的催化作用下，它们具有自我修复的能力。我们体内有超过5000种日常活动所需的酶，我们可以通过日常膳食合成这些酶。

阅读这本书帮助我获得了更多的知识来调整我的日常生活方式和所吃的食物，以便我可以合成更多的酶来帮助我的身体变得更健康，而无需使用药物。

这是一本值得一读的书，因为对于任何人来说，健康都是最重要的，一旦失去就无法挽回。

我读的上述书是酶因子系列书籍的第一本书。