当你精神崩溃的时候，读读这个故事吧！

“致我精神崩溃的朋友，
是时候听听一个关于生活的小故事了……”

从前，有一个女人在沙漠中迷路了三天，没有喝一滴水。就在她快要崩溃的时候，她看到前方几百米处有一片湖泊。 “是真的吗？或者只是一种幻觉？ ——她心想。

她用尽最后的力气，摇摇晃晃地走向湖边，很快意识到她的祈祷确实实现了：这不是幻觉——它实际上是一个凉爽的淡水湖——比她一生都喝不了的水。 。但她太累了，连水都喝不下去。她只是站在湖边，凝视着它。

一名来自沙漠小镇的骑骆驼的路人看到了这名女子的奇怪举动。他跳下骆驼，走到渴得要死的女人面前，问道：“夫人，你不喝一口吗？”

她看着男人，脸上满是疲惫和心疼，泪水在眼眶里打转。 “我快渴死了，”她说，“但是湖里的水太多了，喝不了。无论我用什么方法，都无法喝掉整个湖水。”

旅人微笑着，弯下腰，掌心捧了些水，凑近她的嘴边，说道：“女士，你的机会就在这里，你一生中将会得到的教训。另外一件事就是要明白，你不需要喝掉整个湖来解渴。你只需要喝一小口水……如果你愿意的话，还可以再喝一口。专注于当下所需要的事情，所有对未来的担忧、恐惧和不知所措都会逐渐消失。”

事实上，生活就是日复一日的小而乐观的举动，当你回头看时，你会发现所有这些行为都变得非常有意义，比你想象的更特别。

那么，为什么还要犹豫呢，每天早上醒来时问问自己：

“今天我要做什么善事呢？”

生活中有很多时候我们会感到疲倦、压力，甚至沮丧。这就是为什么我们认为的偶像和大明星认为他们的生活是完美无缺的，但他们却选择自杀来逃避。

很可能，当你读到这篇文章时，你也处于一种没有解脱的状态。当我在生意和投资上遭遇失败时，我也曾多次经历过这种感觉，几天甚至几个月躺在床上无法入睡。每天凌晨三四点我睡不着，但早上七点我就醒了。身体疲劳、毫无生气的状态仍在继续。

最累的就是承受着周围人的压力和压力，孤身一人，没有人可以分享你的心事。

最后，我很幸运地克服了它。相信我，人类的生存能力是很强的，只是不要让自己的精神崩溃。

人生就像一本小说，有悲剧，有喜剧，有幸福，读者必须经历其中的每一个关卡，才能到达最后的结局。这个结局是否是一个幸福的结局取决于敲击按键的人——那就是你。

Medio 的博客

那么，让我们跳过这个悲惨的部分，进入更快乐的部分吧。这只是生活在考验你。你有没有看到电影中的主角们，每次面对困难并克服困难后，他们都会变得更加坚强？

才能度过这个阶段。我会向您推荐一些我认为对您非常有效的申请方法：

• 学习冥想——这是我发现非常有效的方法。冥想并不能帮助你抑制当前的忧虑，而是可以帮助你更深入地审视它们，并找到从根本上治愈它们的方法。因为当你压抑太多的时候，当它再次“释放”的时候，破坏力就会强大很多。我有一篇带有教学剪辑的文章 可以立即练习内观禅修 请阅读并练习几天，看看是否可以。
• 体验新的爱好或技能。体验新的爱好和技能会让你的大脑在发现新事物时感到兴奋和快乐，从而忘记当前的烦恼。谁知道，从这些新的兴趣和技能中，你会发现隐藏在你内心深处的奇妙事物。
• 阅读长篇小说对生活有积极的影响。我的意思是它对生活有积极的影响。不是催人泪下的爱情小说。在这一点上，如果我读这样的爱情书，我可能会上吊——我已经是事业上的失败者，读完之后我仍然感到悲伤，因为我单身且孤独，我读的不多。所以我不能给你很多选择。但 源流 这些是我读过并发现它们很棒的几本小说。你在哪里听到的？ 百岁老人爬出窗外，消失不见 也很有趣。请尝试阅读它！
• 每天写下你的感受——这是许多人使用的治疗抑郁症的方法之一，并带来积极的效果。简单的是，你只需要坐下来，把你心中的一切写在一张纸上——你应该用手写。像我这样刮琴键会降低效果，因为这样更容易擦除。只需买一张 A4 纸和大约 10 支圆珠笔，看看这种压力是否会消失。写完以后，也许我会成为一名作家，呵呵。开玩笑，这个解决方案非常有效。这也是我写这篇博客的原因之一。现在我正在成为一名专业博主。呵呵
• 相信自己——老实说，当遇到这些有压力的问题时，向周围的人倾诉是非常困难的，否则我们就不会感到压力。因为我们和他们根本就没有在同一个频率上交谈。以同样的频率向陌生人倾诉仍然会更有效。我不是 Pewpew，也不是 Wingman，但如果你是一只发出超声波的可爱海豚，那么我想成为一只能听到超声波频率的狗。请在下面的作者部分查看您的电子邮件或 Facebook。我愿意听听你的想法。

你放心，你身边看到的人都会上传成功的照片，FB 上充实的生活并不像我们看到的那么完美。每个人都有问题，他们上传的只是他们想让别人看到的门面。就像我一样，看着这个博客和那个，有多少次我的失败者看起来就像一个未打蜡的青春期前女孩的腋毛和腿毛......