ຖ້າເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນປຶ້ມ Enzyme Factor 1 – A Healthy Way of Living, ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າຜູ້ຂຽນ - ດຣ. Hiromi Shinya ເປັນນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ gastroenterologist ຂອງຊາວຍີ່ປຸ່ນ, ດໍາລົງຊີວິດແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດແລະຍີ່ປຸ່ນ.
ໃນ Enzyme Factor 1, ຜູ້ຂຽນໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບທີ່ຄິດວ່າພວກມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແຕ່ມີຜົນຕອບແທນແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີການໂຕ້ຖຽງຂອງຜູ້ຂຽນແລະການຄົ້ນຄວ້າປະຕິບັດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ enzymes ມະຫັດສະຈັນ ໃນຈໍານວນຈໍາກັດ, ມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະອາຍຸຍືນ. ນິໄສປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາກໍາລັງທໍາລາຍ enzymes ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້.
ປື້ມບັນທຶກ 1 ຈະໃຫ້ພາບລວມຂອງວິທີການຂອງຜູ້ຂຽນໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍ້ອນ Enzymes ມະຫັດສະຈັນ. ສໍາລັບປື້ມທີ 2, ມັນຈະລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະຕິບັດວິທີການທີ່ຜູ້ຂຽນສະເຫນີ.
ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ທ່ານຄວນອ່ານ Enzyme Factor 1 ກ່ອນທີ່ຈະອ່ານປື້ມ 2 ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການໄດ້ດີຂຶ້ນແລະເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງວິທີການຢ່າງຈະແຈ້ງ, ທ່ານຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປື້ມ 2. ຖ້າທ່ານອ່ານປື້ມ 2 ກົງແລະຂ້າມຫຼັງຈາກປື້ມ. 1, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈພຽງພໍທີ່ຈະອົດທົນກັບວິທີການໃນໄລຍະຍາວ.
ຕົວຢ່າງ: ເມື່ອມີຄົນວິຈານເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີທາງຈິດໃຈ, ເຈົ້າຈະຫຼົງໄຫຼ ແລະສູນເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ - ຄືກັບການຍ່າງຈາກຍອດໄມ້, ໂດຍມີລົມແຮງໜ້ອຍໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະລອຍຢ່າງແຮງ ແລະ ລົ້ມໄດ້ງ່າຍ.
ໃນ Enzyme Factor 2 - ການປະຕິບັດ, ຜູ້ຂຽນຈະໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸອາຍຸຍືນຕາມທໍາມະຊາດ, ສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຂາດ Enzymes, ແລະໂດຍສະເພາະ delve ເຂົ້າໄປໃນນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບທີ່ດີ, ຈໍາກັດການເປັນມະເຮັງແລະຍືດອາຍຸ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເວົ້າເລິກກວ່າ? ຕົວຢ່າງ, ໃນປຶ້ມຫົວທີ 1, ຜູ້ຂຽນໄດ້ເວົ້າເຖິງວິທີກິນເຂົ້າໜຽວດີຕໍ່ເຮົາ, ໃນປຶ້ມຫົວທີ 2 ຜູ້ຂຽນຈະເລົ່າໃຫ້ເລິກເຊິ່ງຕື່ມກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງເຂົ້າໜຽວເພື່ອໃຫ້ມັນແຫ້ງໜ້ອຍລົງ ແລະ ແຊ່ນ້ຳກ່ອນແຕ່ງ , ຕື່ມບາງເມັດຂອງເກືອທະເລ, ແຕ່ງກິນກັບເມັດພືດອື່ນໆ, ແລະອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບອາຫານເຊັ່ນ: ກິນກຸ້ງທັງໝົດຈະດີກວ່າສະເໝີ (ເຊັ່ນ: ກິນກຸ້ງທັງໝົດກໍ່ດີກວ່າກິນຊີ້ນ, ກິນໝາກແອັບເປີ້ນທັງໝົດກໍ່ດີກວ່າປອກເປືອກ, …).
ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າ ທັດສະນະນີ້ມີບາງສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທັດສະນະທີ່ວ່າການກິນສັດທີ່ມີຂານ້ອຍແມ່ນດີກວ່າ, ເຊັ່ນ: ປາແມ່ນດີກວ່າໄກ່, ໄກ່ແມ່ນດີກວ່າງົວ, ໝູ... ເວົ້າງ່າຍໆວ່າສັດມີຂານ້ອຍກິນງ່າຍກວ່າ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍ…
ນອກຈາກການກິນອາຫານແລ້ວ ຍັງມີນິໄສ ແລະ ການກະທຳນ້ອຍໆຂອງເຮົາໃນການລ້າງສານພິດ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໄປໂຮງໝໍ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງການຫຼາຍຫ້ອງ, ກິດຈະກຳນ້ອຍໆ .
ບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້ອຍມັກການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບົດຄວາມກ່ຽວກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຕາມທໍາມະຊາດຈາກພາຍໃນ, ແລະປື້ມປື້ມ Enzyme Factor ແມ່ນຊຸດປຶ້ມທີ່ຂ້ອຍມັກແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.
ຂ້ອຍໄປ gym ແລະຫຼິ້ນກິລາ. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ຂ້ອຍເຄີຍປະຕິບັດຕາມອາຫານການອອກກໍາລັງກາຍເພາະວ່າຂ້ອຍຄິດວ່າມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເພີ່ມກ້າມເນື້ອແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແຂງແຮງແຕ່ອ່ອນເພຍໃນການຕໍ່ຕ້ານ, ມັກຈະເປັນສິວ, ທ້ອງຜູກ, ແລະເຈັບຄໍ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ການນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ໃນຫນັງສື Enzyme Factor ນີ້ແລະເບິ່ງຊ່ອງ Gym ຂອງ Ryan Long Fitness. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນກັບຕົນເອງ, ສຸມໃສ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະງາມຂຶ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີສຸຂະພາບຫຼາຍ, ໃບຫນ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າເກືອບບໍ່ມີສິວ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າມັກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ ຍັງຫຼາຍ slimmer ແລະ neater.
ຂ້ອຍຫຼຸດຈາກ 68 ກິໂລມາເປັນ 61 ກິໂລ ແລະສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ແຕ່ວ່າເປັນໄລຍະເວລາອັນຍາວນານ, ບໍ່ຄືການຫຼຸດນ້ຳໜັກ 10 ກິໂລໃນ 3 ເດືອນ, ເປັນຕົ້ນ, ດັ່ງທີ່ຫົວເລື່ອງເວົ້າ. ບັນຫາແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປກິນອາຫານທີ່ຍາກລໍາບາກຄືກັບຫຼາຍໆທ່ານ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເສີມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ!
ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ແມ່ນວ່າ. ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດໃນຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສັງຄົມປະຈຸບັນ. ພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆນໍາໃຊ້ບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສ້າງເປັນນິໄສແມ່ນດີ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຫັນວ່າສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຖີ່. ຕົວຢ່າງ: ເວລາອອກໄປກິນເຂົ້າ, ດື່ມກັບໝູ່ ຫຼືໄປງານແຕ່ງດອງມ່ວນໆ, ຂ້ອຍຍັງຈະດື່ມເຫຼົ້າ, ແຕ່ຈະບໍ່ດື່ມຈົນເມົາຄືແຕ່ກ່ອນ ແລະ ຈຳກັດມັນຫຼາຍ. ໃນມື້ປົກກະຕິ, ຂ້ອຍຈະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຜັກຂຽວ, ອາຫານສຸຂະພາບ, ແລະອື່ນໆ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະກິນອາຫານເລັກນ້ອຍທີ່ຫນັງສືບອກວ່າເປັນອັນຕະລາຍ. ເພາະບໍ່ແມ່ນປະຈໍາວັນ…
ສຸຂະພາບບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືໄວ, ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ຈັກວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຊີວິດທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາ (ຄວາມຕາຍຍ້ອນຄວາມແກ່, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພະຍາດ) ແລະໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງຈາກຮ້ານຂາຍຢາແລະໂຮງຫມໍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫວັງເລັກນ້ອຍກັບປຶ້ມ Enzyme Factor 2 ນີ້, ເພາະວ່າການຜູກມັດຂອງຜູ້ຈັດພິມແມ່ນບໍ່ດີ, ສະນັ້ນຂ້ອຍອ່ານບໍ່ຈົບແລະກາວກໍ່ອອກມາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍເປັນນັກອ່ານທີ່ດີແລະບໍ່ເຄີຍຫັນປື້ມ. ກັບຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຫນັງສືປອມເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊື້ຫນັງສືນີ້ຢູ່ຮ້ານຫນັງສື Tien Tho ຢູ່ຖະຫນົນ Lang ເປັນຮ້ານຂາຍຫນັງສືທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ.
ຂໍໃຫ້ທຸກຄົນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ດຳລົງຊີວິດຢ່າງມີຄວາມສຸກ ແລະ ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ!