ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າປະສົບກັບຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຕຶງໃນທຸລະກິດ ຫຼືໃນຊີວິດ. ເມື່ອປະມານ 3 ປີກ່ອນ ເມື່ອທຸລະກິດບໍ່ດີ, ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງຄວາມດັນ (ທາງລົບ) ໃຫ້ກັບຕົນເອງເປັນເວລາ 2 ເດືອນ ແລະ ຕ້ອງນອນແຕ່ 4 ໂມງເຊົ້າຂອງທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະພະຍາຍາມເຂົ້ານອນໄວກໍ່ຕາມ. ໃນເວລານັ້ນ, ຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມວຸ່ນວາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນຄວາມຮີບດ່ວນແລະລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍ.
ມັນແມ່ນປື້ມຂ້າງເທິງນີ້ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍປະຢັດຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຫນັງສືແລະສະມາທິຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານຫນຶ່ງອາທິດ, ແລະມັນຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກ. ຈິດໃຈທີ່ບໍລິສຸດ, ຮູ້ຈັກປ່ອຍວາງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທໍລະມານ ຫຼືລົງໂທດຕົນເອງ.
ມັນເປັນຫນັງສືທີ່ຂ້ອຍແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າອ່ານແລະປະຕິບັດເປັນປະຈໍາ. ຊີວິດຈະງາມພຽງແຕ່ເມື່ອຈິດໃຈສົດໃສແລະງາມ.
ການນັ່ງສະມາທິ Vispassana ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ, ເຫັນສິ່ງທີ່ເປັນ. ເຈົ້າຄິດບໍວ່າ ຖ້າເຈົ້າສາບແຊ່ງຂ້ອຍ ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ເຈົ້າສາບແຊ່ງຂ້ອຍ ຂ້ອຍຈະບໍ່ວິພາກວິຈານວ່າເຈົ້າບໍ່ມີການສຶກສາ ຫຼືວ່າເຈົ້າຜິດ, ເຈົ້າເວົ້າແບບງ່າຍໆ.
ປຶ້ມຈະແນະນຳເຈົ້າໃນແຕ່ລະພາກເພື່ອຄ່ອຍໆປັບປຸງປະສົບການສະມາທິຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດມັນເປັນປົກກະຕິແລະຈິງຈັງເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມັນ.
ມັກ