안녕하세요 여러분, 오랜만에 블로그에 새 글을 썼습니다. 오늘이 3월 17일임에도 불구하고 2017년 첫 포스팅이네요. 다음에는 꼭 더 많은 시간을 마련하고 더 나은 품질의 글쓰기에 투자하겠습니다. 당신이 지원하기를 바랍니다.
이제 오늘 기사에서는 제목에서 볼 수 있듯이 제가 여전히 적용하고 있는 것보다 더 효율적으로 일하는 비결을 여러분과 공유하겠습니다. 업무 목표를 적고, 업무를 30분 단위로 나누는 등 책에서 많이 이야기하는 학문적 방법은 일시적으로 무시하겠습니다. 환경을 어떻게 조성하는지에만 집중하겠습니다. 보다 효율적이고 과학적으로 일할 수 있도록 도와줍니다. 끄기 전에도 신청할 수 있어요 Medio 블로그 가다.
1. 업무에 집중할 수 있는 음악
업무 집중에 도움이 되는 음악을 들어보신 적이 있나요? 바로크 음악, 기악, 플루트,...
기본적으로 이런 유형의 음악은 가사가 있는 음악을 들을 때 확실히 더 효과적일 것입니다. 왜냐하면 가사가 있는 음악을 들을 때 뇌는 그 노래의 가사에 대해 생각하는 데 산만해지기 때문에 음악을 들을 때 단어는 이를 줄여줄 것입니다. 예전에는 이 음악을 작업에 사용하기 위해 유튜브에 자주 갔습니다. 그러나 기악은 여전히 멜로디를 따라가는 음악이기 때문에 여전히 작업에 집중하는 뇌의 능력을 저하시킵니다.
연구와 실습에 따르면 꾸준하고 반복적인 소리와 소음이 작업에 훨씬 더 집중하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다. 이것은 방에 앉아 바깥 빗소리를 듣고, 카페에 앉아 속삭임을 듣고, 바다 근처에서 파도를 듣고, 밤에 개구리 울음소리를 듣고, 가을이 떨어지는 소리를 들으면 더 효과적으로 일하는 이유를 설명합니다. 나뭇잎,…
저는 여러분이 작업에 집중할 수 있도록 이러한 사운드를 재현하는 데 도움이 되는 도구를 소개하고 싶습니다. 매우 간단합니다. 다음 웹사이트를 방문하세요. Noisli.com .
웹사이트 인터페이스는 매우 간단합니다. 웹사이트의 작동 원리와 관련하여 그림과 같이 아이콘을 통해 소리가 표시됩니다. 필요한 사운드를 클릭하고 선택하려는 사운드 기호를 클릭하고 볼륨을 조정하여 취향과 목적에 따라 사운드를 함께 혼합할 수 있습니다.
또는 더 빠르게 선택하려면 옵션을 클릭하세요.
무작위의 : 소리의 조합을 무작위로 선택합니다.
생산력 : 작업효율을 높입니다.
안심하다 : 안심하다.
아주 간단하죠? 최고의 성능을 발휘하는 데 도움이 되는 사운드를 선택하세요. 계정을 등록하고 나중에 사용할 수 있도록 선택 사항을 저장할 수 있습니다.
2. 책상을 깔끔하고 깔끔하게 정리하세요.
책상이 문서, 음식, 기타 방해 요소로 가득 차 있다면 업무에 집중하기 어려울 것입니다.
집중하는 데 도움이 되고 앉을 때마다 영감을 얻을 수 있는 깔끔하고 깔끔한 작업 공간을 만드세요. 자주 사용하지 않거나 필요하지 않은 물건이나 서류는 보관하거나 버려서 책상을 비워두는 것이 좋습니다. (아마 다음번에는 버려야 할 필수 문서와 불필요한 문서를 분류하는 방법에 대한 기사를 쓸 것입니다. 매우 유용합니다)
이것은 내 작업 코너입니다.
3. 업무에 방해가 되는 것들을 제거하세요
고도로 집중해야 할 경우 다음과 같이 업무에 방해가 되는 요소를 완전히 제거할 수 있습니다.
- 전화: 꺼지거나 무음으로 유지될 수 있습니다. 저를 믿으세요. 몇 시간 동안 휴대폰을 꺼둔다고 해서 세상은 회전을 멈추고 끝나지 않을 것입니다. 중요한 전화가 있을 수도 있다는 가장 친한 친구를 붙잡으려고 하지 마십시오.
- 휴대폰과 컴퓨터 모두에서 Facebook이나 알림에서 로그아웃하세요. Facebook을 스크롤하는 데 10분을 기다리지 마십시오.
- "악취 폭탄"으로부터 자신을 분리하십시오. 많은 폭탄이 항상 당신을 찾으러 와서 쓸모없는 이야기로 당신의 업무를 방해합니다. 부끄러워하지 말고, 그들과 대화하는 대신 정중하게 거절하십시오.
이는 업무에 집중할 수 있는 매우 효과적인 솔루션입니다. 신청하셔서 생산성을 높이세요.
추신: 위의 방법을 사용할 때 제가 자주 저지르는 몇 가지 습관은 다음과 같습니다.
개인적으로 파도소리+갈매기소리, 바람소리+새소리+잎사귀 소리를 섞으면서 작업에 집중하거나, 밤에 효율적으로 작업하는 경우가 많아 낮에는 가끔 문을 닫고, 책상 스탠드를 켜기도 합니다. 일에 집중하려면 바람 부는 소리 + 개구리 우는 소리 같은 야간 소음을 켜세요. 청력 수준에 도달할 수 있을 정도로 볼륨을 낮게 유지하고 너무 크게 설정하지 마십시오. 효과가 좋지 않습니다.
회사에서 일할 때 방해받지 않으려면 헤드폰을 끼고 말을 하지 않는 척하거나, 들으면서 헤드폰을 끼고 켜는 것도 좋습니다. 노이슬리 어서오세요.
그건 집중하고 효과적으로 일할 수 있는 경험 내 거. 당신은 어떤가요? 아래 댓글로 여러분의 경험을 공유해 주세요!