「精神的に衰弱している友人へ、
人生についてのちょっとした話を聞く時間です...」
昔、砂漠で三日間水を一滴も飲まずに迷った女性がいました。倒れそうになったそのとき、数百メートル先に湖が見えた。 「本当ですか？それともただの妄想？ – 彼女は心の中で思った。
最後の力を振り絞って、彼女は湖に向かってよろよろと歩きましたが、すぐに自分の祈りが本当に叶ったことに気づきました。それは幻想ではなく、実際には冷たくて広大な、彼女が一生かけて飲み続けることができるほどの水量の湖でした。 。しかし、彼女はとても疲れていたので、水を飲む気になれませんでした。彼女はただ湖の端に立って、それを見つめていました。
砂漠の小さな町でラクダに乗った通行人が女性の奇妙な行動を目撃した。彼はラクダから飛び降り、喉の渇きで瀕死の女性のところへ行き、「奥様、一口飲んでみませんか？」と尋ねました。
彼女はとても疲れて取り乱した表情でその男性を見つめ、目には涙があふれていました。 「喉が渇いて死にそうです」と彼女は言いました。「でも、湖には水が多すぎて飲めないんです。どのような方法を使っても、湖を全部飲むことはできません。」
旅人は微笑み、かがみ込み、手のひらに水を取り、口元に近づけて言いました。喉の渇きを潤すためだけに湖を全部飲む必要はないことを理解することです。水を少し一口飲むだけで十分です…そして必要に応じてもう一口飲みます。今必要とされていることに集中すれば、将来のことに対する心配や恐れ、圧倒されることはすべて徐々に消えていきます。」
実際、人生とは単純に、毎日の自分自身の小さな楽観的な行動であり、一度振り返ってみると、それらすべての行動が何か大きなものになっていることがわかります。それは、あなたが想像することのできるものよりも、非常に意味のある特別なものです。
では、なぜこれ以上ためらって、毎朝起きたときに自分に問いかける必要があるのでしょうか。
「今日はどんな良いことをしようかな？」
人生には、疲れたり、ストレスを感じたり、憂鬱になったりすることが何度もあります。だからこそ、私たちがアイドルや大スターだと思っている人たちは、自分の人生は完璧で完璧だと思っているのに、逃げるために自殺を選ぶのです。
おそらく、この記事を読んでいるあなたも、解放されていない状態にあるでしょう。私も事業や投資で失敗し、何日も何ヶ月も眠れずにベッドに横たわったときに何度かこの気持ちを経験しました。毎日、午前3時や4時に眠れず、朝7時に起きます。体の倦怠感や元気のない状態が続いています。
最も疲れるのは、周囲の人からのストレスやプレッシャーにさらされ、孤独で、心の内を共有できる人がいないことです。
結局、幸運にもそれを乗り越えることができました。信じてください、人間の生存力は非常に強いのです。ただ精神を壊さないようにしてください。
人生は悲劇、喜劇、そして幸福を伴う小説のようなもので、読者は最終的な結末に到達するためにあらゆるレベルを通過しなければなりません。その結末がハッピーエンドかどうかは、キーを打つ人、それがあなた次第です。
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それでは、この悲劇的な部分を過ぎて、より幸せな部分に移りましょう。それはまさに人生があなたを試しているだけです。映画の主人公たちが困難に直面し、それを乗り越えるたびに強くなっているのがわかりますか?
この段階を乗り越えるためには。非常に効果的だと思われるいくつかの方法を提案します。
- 瞑想を学ぶ - これは私にとって非常に効果的だと思う方法です。瞑想は、現在の悩みを抑えるのには役立ちませんが、悩みを深く見つめ、根本から治す方法を見つけるのに役立ちます。なぜなら、それを抑制しすぎると、再び「解き放つ」とき、その破壊力はより強力になるからです。説明クリップ付きの記事があります ヴィパッサナー瞑想はすぐに実践できる これを読んで数日間練習して、問題ないかどうかを確認してください。
- 新しい趣味やスキルを体験してください。新しい趣味や特技を体験すると、新しいことを発見したときに脳が興奮して幸せになり、現在の悩みを忘れることができます。これらの新しい興味やスキルから、自分の奥深くに隠されている素晴らしいものを発見することになるでしょう。
- 長い小説を読むことは人生に良い影響を与えます。つまり、人生に良い影響を与えるということです。涙を誘うような恋愛小説ではありません。この時点で、私がそのような恋愛本を読んでいたら、おそらく首を吊るでしょう。私はすでにキャリアの敗北者であり、独身で孤独なので、あまり本を読まないので、読み終わった後でも悲しい気持ちになります。小説なので、あまり選択肢を与えることはできません。しかし ソースストリーム これらは私が読んだ中で素晴らしいと思った数少ない小説です。どこで聞きましたか? 百歳の男は窓から出て消えた とても楽しいです。ぜひ読んでみてください！
- 毎日自分の感情を書き留めてください。これは多くの人が使用しているうつ病の治療法の 1 つであり、良い効果をもたらします。簡単なことは、座って心の中のすべてを紙に書き出すだけでいいということです。手書きで書く必要があります。このようにキーを引っ掻くように擦ると、消しやすくなるため効果が少し薄れます。このストレスが解消されるかどうかを確認するには、A4 の紙と約 10 本のボールペンを購入してください。書いたら作家になれるかも。冗談ですが、この解決策は非常に効果的です。それがこのブログを書いた理由の一つでもあります。そして今、私はプロブロガーに転向しています。ふふふ
- 自分に自信を持ってください - 正直なところ、このようなストレスフルな問題に遭遇したとき、周りの人に打ち明けるのは非常に難しいことです。そうでなければ、私たちはストレスを感じることはありません。なぜなら、私たちと彼らは単に同じ周波数で話していないからです。見知らぬ人に同じ頻度で打ち明けた方が、さらに効果的です。私はピューピューでもウイングマンでもありませんが、もしあなたが超音波を発する愛らしいイルカであるなら、私はその超音波周波数を聞くことができる犬になりたいと思っています。以下の著者セクションの電子メールまたは Facebook をご覧ください。あなたの考えを喜んで聞きます。
あなたの周りにいる人々は常に成功した写真をアップロードしているので安心してください。FB 上の充実した生活は私たちが見ているほど完璧ではありません。誰もが問題を抱えており、彼らがアップロードするものは、他の人に見てもらいたい表面にすぎません。私と同じように、このブログやあのブログを見ていると、敗者が髪にワックスをかけていない思春期前の女の子の脇毛や足の毛のように見えることが何度かあります...
